Адаптивная физкультура (АФК) — это система физических упражнений, разработанная для людей с ограниченными возможностями здоровья. АФК направлена на адаптацию физических нагрузок с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента. Программы АФК могут включать элементы реабилитации, укрепляющие упражнения и занятия спортом.
Цель АФК — повышение физической активности, улучшение качества жизни и социализация людей с ограниченными возможностями.


Это инъекционные процедуры, которые помогают облегчить боль в спине, блокируя нервные импульсы в проблемных зонах. Они могут включать введение анестетиков и кортикостероидов для уменьшения воспаления и боли. Этот метод лечения часто применяется при хронических болях, когда консервативные методы не дают должного эффекта.

Метод лечения, при котором в мышцы вводится ботулотоксин. Этот токсин блокирует передачу импульсов от нервных окончаний к мышцам, за счёт чего последние расслабляются.

Медицинская процедура, при которой лекарства вводятся непосредственно в сустав. Инъекции уменьшают воспаления, облегчаю боли и улучшают подвижность сустава. Они ускоряют восстановление и снижают риск системных побочных эффектов. Лечение адаптировано под конкретные клинические ситуации благодаря разнообразию используемых препаратов.

Метод лечебной физкультуры, разработанный для коррекции осанки и лечения заболеваний позвоночника. Основное внимание уделяется улучшению осанки, укреплению мышечного корсета и восстановлению правильного положения позвоночника. Упражнения включают элементы растяжки, укрепления мышц и дыхательные техники. Гимнастика Шрот помогает снизить болевые ощущения в спине, улучшить гибкость и общее состояние здоровья.

Система интегративного единства с элементами статики (СИЭС) — это метод гармонизации физического и психического состояния человека через специальные упражнения. Основное внимание уделяется работе с осанкой, дыханием и внутренним состоянием. Упражнения включают статические позиции, которые помогают развить силу, гибкость и устойчивость. Гимнастика СИЭС снимает стресс, улучшает общее самочувствие и повышает уровень энергии.

Метод восстановительного лечения, при котором на поврежденный участок накладывают эластичные хлопковые ленты — кинезиотейпы. Тейпы клеят при реабилитации после травмирования, а также для лечения остеохондроза и люмбаго. Кинезиотейпы позволяют расслабить или тонизировать нужные мышцы. Отлично влияют на кровообращение, убирают застои и создают эффект лимфодренажа.

Метод мануальной терапии, разработанный для лечения болей в суставах и мягких тканях. Основная идея заключается в использовании специальных техник мобилизации суставов с одновременным активным движением пациента. Это позволяет уменьшить боль, улучшить подвижность суставов и восстановить функцию опорно-двигательного аппарата.
Концепция Маллиган акцентирует внимание на активном участии пациента в процессе реабилитации и может быть адаптирована под индивидуальные потребности каждого человека.

Лечебная физкультура (ЛФК) — это комплекс физических упражнений, предназначенных для восстановления функций организма после травм или заболеваний. ЛФК используется в реабилитации пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и другими заболеваниями. Программа ЛФК разрабатывается индивидуально
с учетом состояния пациента и его потребностей. Упражнения включают растяжку, укрепление и аэробные нагрузки. ЛФК помогает улучшить физическую форму, восстановить подвижность суставов и уменьшить болевые ощущения.

Физиотерапевтический метод лечения, во время которого на организм воздействует лазерное излучение. Улучшает обменные процессы в тканях, снимает боль и воспаление, повышает иммунитет и устраняет отеки. Метод безболезненный, безопасный и почти не имеет побочных действий.

Метод физиотерапевтического лечения, который заключается в воздействии на организм магнитным полем. Магнитное поле стимулирует иммунитет и обменные процессы, усиливает питание тканей, разжижает кровь, улучшает лимфодренаж.

Терапевтический метод, который представляет собой комплекс приёмов механического воздействия на ткани и органы. Обеспечивает терапевтическое воздействие на рецепторы, расположенные на поверхности тела, на мышцы, сосуды, внутренние органы.

Позиционная неврологическая фасилитация (ПНФ) — метод реабилитации, основанный на активации естественных движений тела через специальные техники растяжки и укрепления. ПНФ используется для восстановления функции мышц после травм или заболеваний нервной системы. Метод включает использование различных позиций тела и сопротивления при выполнении упражнений. ПНФ помогает улучшить координацию движений, увеличить силу мышц и восстановить функциональные способности пациента.

Миофасциальное расслабление (МФР) — это техника, направленная на освобождение фасций (соединительных тканей) от напряжения и спазмов. Она включает в себя использование различных методов, таких как массаж, давление на триггерные точки и специальные упражнения. МФР помогает улучшить подвижность, уменьшить боль и напряжение в мышцах, а также способствует общему расслаблению организма.

Аппаратная процедура, при которой на мышечную ткань воздействуют низкочастотные микротоки. Искусственные импульсы, созданные прибором, организм воспринимает как естественные — мускулатура начинает сокращаться, и тело получает полноценную нагрузку без совершения реальной физической работы.

Метод лечения, основанный на применении специальных ортопедических изделий — ортезов. Они предназначены для поддержки и снижения нагрузки на определённые части тела. С их помощью можно зафиксировать любую конечность или сустав. Ортезирование предотвращает деформации костей и связок, уменьшает боль, исправляет осанку и походку.

Это введение очищенной крови (плазмы) в пораженный участок. При этом используется не донорская, а собственная кровь пациента. Метод основан на использовании только собственных ресурсов организма, не прибегая к введению чужеродных химических составов. Процедура стимулирует интенсивное восстановление клеток в месте введения.

Метод растяжки мышц и соединительных тканей, направленный на улучшение гибкости и подвижности. Он может быть статическим (удерживание позы) или динамическим (постепенное движение в пределах амплитуды). Стрейтчинг помогает предотвратить травмы, улучшает кровообращение и способствует восстановлению после физических нагрузок.

Форма физической активности, нацеленная на увеличение силы и массы мышц. Силовой тренинг включает использование свободных весов, тренажеров и собственных весовых упражнений. Силовые тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить обмен веществ и поддержать здоровье костей.

Это современный метод лечения, в основе которого лежит воздействие ударных или акустических волн. Они являются своеобразным «доставщиком» большого количества энергии. На границе двух разнородных тканей, например, кости и хряща, эта энергия высвобождается и оказывает биологическое воздействие.

Вид упражнений, который развивает силу, координацию и выносливость. Он включает в себя движения, имитирующие действия из повседневной жизни. В таких тренировках используются собственный вес тела, эспандеры и нестандартное оборудование. Функциональный тренинг улучшает физическую форму, помогает избежать травм и делает жизнь более активной и комфортной.